博鱼彩票app下载-如何通过提升球员的防守意识增加防守的精准度？

如何增强自己的防守能力,该如何防守? 意识。或者说是态度。防守没有好与差，只有懒惰与积极。懒惰的防守不但会影响整个球队的防守体系，而且会影响他们的心态。提高防守能力和意识方法：首先要形成防守无求球员的意识。许多人在篮球比赛中往往只盯着持球人员看，这样很容易因为无球人员的跑位而漏防。在防守中，我们要时刻提醒自己不能失位，要紧贴着防守球员，边防边注意球的动向。当知道对方要突破时，可以适当的拉开一点和对方球员的距离（大约半步距离） ，双臂张开，身体半蹲前倾或者一只手张开，另一只手去...

• 2025-01-18
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